Студия Yoga dance

Йога Виртуозо Йога Виртуозо – направление Хатха йоги, основанное на 36 основных асанах, затрагивающих все части тела.  Занятие проходит в динамическом, ритмичном дыхательном потоке синхронизированном с плавным движением из асаны в асану, с задержками в некоторых позах максимально до трех дыхательных циклов.  Длительность практики 90 минут. Так же Йога виртуозо – танец позвоночника, где особое внимание уделяется каждому отделу и позвонку. Этот непростой комплекс  для людей, которые хотят охватывать все, за каждую отдельную практику. Для тех, кто всегда в движении, особым признанием этот стиль пользуется у спортсменов, людей увлекающихся фитнесом, танцоров, серферов, боксеров.

Аштанга Виньяса Dance.   Аштанга виньяса йога - это 99% практики ,  1%теории .  (90-120 минут)   Аштанга  - виньяса йога -  один из стилей Хатха йоги - динамическая практика, где ученик  переходит из позы в позу по средствам виньяс (определенные движения связанные с дыханием), так же используя бандхи (энергетические замки) и  дришти (направление взгляда в определенную часть тела). У нас в студии Вы можете освоить первый  уровень Аштанга-виньясы йоги. Данная практика рассчитана на людей стремящихся добиться телесного и умственного контроля, которые готовы тратить на занятия  под руководством опытного учителя не менее трех дней в неделю